La importancia del deporte en la infancia

Los beneficios para la salud del ejercicio físico quedan patentes en un artículo publicado en el suplemento Salud del diario El Mundo, que se hacía eco de un importante estudio de científicos americanos y afirmaba que “los beneficios de la actividad física han quedado suficientemente demostrados en las investigaciones publicadas en las tres últimas décadas”. Hacer ejercicio regularmente “reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, obesidad, diabetes, intolerancia a los hidratos de carbono, osteoporosis y, por tanto, fracturas, depresión, ansiedad y deterioro cognitivo, además de disminuir las probabilidades de padecer cáncer, sobre todo de mama, pulmón y colon” (léelo aquí). Pero las ventajas de la actividad física para los niños va mucho más allá de sus beneficios físicos o biológicos. Así, el Informe Skip sobre los 'Hábitos deportivos de los niños españoles' (léelo aquí) indica que "la actividad física en los niños potencia la inteligencia, el desarrollo de la creatividad y de la imaginación". Los expertos que participaron en el mismo afirman que "realizar actividad física de forma libre incrementa la autoestima en los niños", debido a que "los niños más hábiles motrizmente tiene más confianza en sí mismos y se desenvuelven con más seguridad frente a los demás, mejorando su capacidad de relacionarse socialmente".